Olá Pessoal, sei que vocês adoram o shake que tomam no EVS (Espaço Vida
Saudável) da Herbalife e muitos não conseguem fazer em casa igual: super cremoso! Então aqui vai a receita:
O que você vai precisar:
- 8 a 12 cubos de gelo ( aquele caseiro mesmo, das forminhas de gelo do congelador);
- água filtrada;
- 2 colheres de sopa de leite em pó semi- desnatado;
- 2 colheres de sopa de shake;
- 1 colher de sopa de Protein Powder (proteína da Herbalife);
- 1 liquidificador com regulagem de velocidade
Vamos lá...começando:
1º passo: coloque no liquidificador 50 ml de água e 4 pedras de gelo e as 2
colheres de sopa do leite em pó e bata até triturar bem o gelo;
2º passo: vá acrescentando mais cubinhos de gelo e mais 50 ml de água e 1 colher
de proteína, bater mais até começar a mistura a ficar cremosa...vai
acrescentando cubinhos de gelo e pouquissima água para ajudar a
liquidificar;
3º passo: coloque a 1ª colher de Shake e mais cubinhos de gelo...continue liquidificando...se possivel em velocidade lenta;
4º passo: coloque a última colher de shake bem no final, para potencializar o
sabor de seu Shake! Aqui a preparação está marcando já no copo do
liquidificador uns 500 ml.
Está pronto!
O procedimento leva em torno de 4 a 6 minutos de liquidificador, usamos
em cada etapa mais ou menos 3 cubos de gelo e pouquíssima água (praticamente pinguinhos), pois é o gelo triturado com o leite em pó que dá a cremosidade de sorvete no nosso Shake.
Aproveitem a receita, depois me contem como foi a experiência.
Aproveitem a receita, depois me contem como foi a experiência.
